Как восстановить волосы в домашних условиях: эксперты раскрыли 5 хитростей

Достаточно редко можно встретить женщину, у которой будут идеальные волосы, поскольку профессиональный уход требует значительных "инвестиций" и усилий.

Однако можно существенно улучшить состояние шевелюры, если знать о некоторых хитростях.

В чем они состоят

Ешьте больше свежих ягод и фруктов

Состояние волос - это отражение работы организма. Если вы неправильно питаетесь, то любые уходовые процедуры будут приносить временный эффект.

Важно включить в рацион свежие ягоды и фрукты, считают эксперты. Данная категория продуктов является ценнейшим источником антиоксидантов.

Эти вещества помогают остановить потерю волос и улучшают их внешний вид.

Сметана

Мало кто знает о том, что этот доступный кисломолочный продукт способен заменить огромное количество дорогих масок для волос.

Сметана помогает преодолеть перхоть, делает шевелюру гладкой, ухоженной и блестящей.

С помощью кисломолочного продукта можно избавиться от повреждений максимально бережным и деликатным способом. Блондинкам продукт помогает предотвратить характерное появление желтизны.

Сметану, конечно, можно просто употреблять в пищу. Однако лучше всего использовать любые маски для волос на ее основе.

Мед

Многие покупные маски высокого качества используют в своем составе мед. Этот продукт питания способен творить с поврежденными волосами настоящие чудеса.

Уже через месяц регулярного использования волосы становятся мягкими, блестящими, послушными и красивыми.

Мед просто используется в качестве маски в сочетании с любыми другими ценными компонентами.

Оливковое масло

Среди большого количества растительных масел особенно выделяется оливковое. Его можно просто ввести в рацион, а можно использовать и при изготовлении домашних масок.

При регулярном использовании оливкового масла волосы начинают выглядеть более здоровыми и крепкими.

Переход на правильное питание

Как уже было сказано, состояние волос является в основном отражением вашего питания. Если волосы выглядят густыми, крепкими и блестящими без использования салонных процедур, то вы питаетесь правильно.

Если же рацион будет скудным и бедным, то и состояние шевелюры будет соответствующим. Поэтому каждый день в рацион стоит включать полезные продукты.

Уже через несколько недель вы заметите значительные улучшения.

• Новости по теме:
• наука
• здоровье
• красота
• волосы
• советы
• 24 Февраля 2023

---