Какие 3 привычки позволят сохранить молодость без лишних трат: эксперты раскрыли главные секреты

Если речь заходит о сохранении молодости, то всегда затрагивается тема внушительных финансовых вложений.

Действительно, замедление процесса старения - удовольствие не из дешевых.

Как правило, женщинам рекомендуется делать омолаживающие процедуры у косметолога, пить дорогостоящие витамины, заниматься в тренажерном зале, пользоваться профессиональной косметикой.

Но и без этого можно сохранить молодость.

Какие хитрости в этом помогут

Правильная жидкость

Для того чтобы сохранять молодость естественным способом, нужно выпивать не менее 1,5-2 литров фильтрованной воды. Для того чтобы усилить антивозрастной эффект, эксперты рекомендуют добавлять в стакан также дольку лимона.

Обращайте внимание на напитки с богатым антиоксидантным составом. В частности, речь идет о качественных чаях без ароматизаторов и добавок.

Также стоит пить травяные чаи, которые могут остановить старение. Наиболее полезными растениями в данном вопросе являются ромашка, мята, лаванда.

Меньше времени на солнце

Красивый загар имеет свои недостатки. В частности, длительное нахождение на солнце провоцирует фотостарение, избавиться от которого можно только с помощью дорогостоящих косметологических манипуляций.

Поэтому используйте средства, которые обладают высоким уровнем защиты от ультрафиолета.

Чаще выходите на свежий воздух

Наш организм нуждается в кислороде для того, чтобы запустить процессы обновления и очищения. По этой причине нужно чаще гулять в местах с чистым воздухом.

Для прогулок нужно выделять не менее часа.

• Новости по теме:
• красота
• молодость
• здоровье
• советы
• привычки
• 3 Августа 2022

---