Какие 5 полезных растений помогут продлить жизнь: советы экспертов

Многие для того, чтобы улучшить состояние здоровья, постоянно принимают различные витамины и добавки, забывая о том, что пользы от них может быть не так много.

Поэтому лучше употреблять питательные вещества в натуральном виде.

Прекрасной витаминной добавкой к рациону станут лекарственные растения.

Какие из них наиболее полезны для здоровья и долголетия

Крапива

Для многих станет приятным открытием тот факт, что обычная крапива является невероятно полезным продуктом. Ее можно даже заготовить самостоятельно, если вы знаете чистые места, далекие от дорог и промышленных предприятий.

В крапиве содержится витамины группы В, А, Е и К. Также это мощный источник витамина С. Также растение является отличным источником калия и кальция.

Благодаря такому богатому составу крапива продлевает жизнь, укрепляет иммунную систему, предотвращает преждевременное старение.

Пустырник

Если заварить себе порцию пустырника после напряженного нервного дня, то можно будет избавиться от стресса и нервного напряжения.

Эксперты считают, что именно у этого растения самый мощный седативный потенциал.

Также регулярное употребление пустырника способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы.

Эхинацея

Многие употребляют чай с эхинацеей в период активности вирусных заболеваний, так как растение укрепляет защитные функции организма.

Если чаще обращать внимание на это растение, то можно восстановить свой организм и значительно укрепить силы.

Люцерна

Это растение является весьма эффективным в вопросе очищения организма от шлаков и токсинов, поэтому периодически стоит его употреблять.

Также люцерна способна наладить гормональный фон при появившихся проблемах. Приятным "бонусом" растения является способность ускорять рост шевелюры.

Шалфей

Это растение известно с древних времен своей способностью лечить болезни и защищать от их появления. Считается, что обычное употребление шалфея может предотвратить диабет.

Также растение способствует улучшению состояния кожи.

• Новости по теме:
• наука
• здоровье
• долголетие
• растения
• советы
• 22 Июня 2022

---