Какие 5 простых правил помогут улучшить состояние кожи: советы косметологов

Добиться идеальной кожи можно не только в кабинете косметолога: даже самого лучшего специалиста будет явно недостаточно.

Необходимо вести правильный образ жизни и знать, какие привычки позитивно отражаются на состоянии кожи.

Специалистам удалось назвать 5 отличных вариантов, которые женщинам стоит взять на заметку:

1. Питьевой режим.

Хотите добиться идеальной гладкой кожи без высыпаний, прыщиков, глубоких морщин и прочих несовершенств кожного покрова? Тогда выпивайте по 2 литра чистой воды в день.

Иногда можно обогащать жидкость лимонным соком, огурцом или ягодами.

2. Качественный уход.

На косметике для лица лучше не экономить, так как хорошие средства с работающим составом не могут стоит дешево. Выбирайте уходовые средства исходя из возраста и потребностей кожи.

3. Домашние ритуалы.

Стоит запомнить, что ухаживать за кожей нужно два раза в день, соблюдая все необходимые этапы. Сначала очищаем, потом тонизируем, по желанию используем любой лосьон конкретного назначения, наносим сыворотку и закрепляем кремом.

2 раза в неделю занимаемся хорошим очищением (пилинги, скрабы) и два раза в неделю используем любые маски.

4. Чай.

В чае содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают на долгое время сохранить кожу молодой и красивой. Для женской красоты и молодости отлично подойдет белый чай, который помогает обновить организм на клеточном уровне.

Также для красоты стоит пить напитки из натуральных ягод. Только не добавляйте сахар - это, пожалуй, главный враг красоты.

5. Питание.

Хотите получить молодую, чистую и сияющую кожу? Тогда делайте упор на продукты растительного происхождения. Особенно полезной является зелень и листовые овощи.

Также стоит обращать внимание на растительные масла высокого качества, овощи, фрукты, бобовые.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• красота
• женщины
• кожа
• молодость
• уход
• 5 Января 2021

---