Какие 5 пряностей помогут укрепить здоровье: советы экспертов

Для того чтобы существенно улучшить состояние организма, вовсе не обязательно тратиться на самые дорогие продукты питания и витаминные добавки премиального качества: можно начать осмысленно употреблять специи.

Даже в щепотке пряностей содержится колоссальное количество питательных веществ, благодаря которым можно защититься от опасных заболеваний и добиться долголетия.

Какие приправы в этом помогут

Черный тмин

В первую очередь данную специю эксперты рекомендуют употреблять людям, которые хотят наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Черный тмин является известным природным антиоксидантом, способным нейтрализовать воспалительные процессы в организме.

Пряность также известна в качестве мощного средства для укрепления иммунной системы.

Пажитник

Об этой специи многие и вовсе не слышали, хотя пажитник помогает продлить жизнь. Это известное средство для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Если регулярно употреблять пажитник, то нормализуется уровень холестерина и укрепятся сосуды.

Также приправа способствует снижению показателей сахара в крови.

Кориандр

Эту специю можно смело назвать "зеленым лекарством", поскольку спектр его возможностей удивляет. К примеру, кориандр помогает быстрее справиться с конъюнктивитом и улучшает состояние организма при диабете.

Также кориандр поможет избавиться от отечности и проблем с органами пищеварения.

Эстрагон

Если вы долгое время питались пищей, в которой мало витаминов, то нужно ввести в рацион эстрагон. Специя поможет быстро и качественно восстановить баланс питательных веществ.

Также эстрагон является известным средством для повышения жизненного тонуса и состояния организма.

Шафран

Эта "королевская" пряность стоит дорого, но для кулинарных целей нужно добавлять совсем немного шафрана. Если употреблять его чаще, то можно наладить работу гормонального фона без употребления опасных препаратов.

Также шафран известен своей способностью регулировать показатели сахара и холестерина.

• Новости по теме:
• наука
• специи
• здоровье
• долголетие
• рацион питания
• 19 Августа 2022

---