Какие напитки помогут улучшить самочувствие зимой: специалисты назвали лучшие варианты

Зима является непростым временем для нашего организма.

Дело в том, что в холодное время года существенно увеличивается риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями.

К тому же, зимой мы начинаем чувствовать себя хуже - упадок сил, слабость, плохое настроение.

Всего этого можно избежать с помощью простых и недорогих напитков.

Медики назвали лучшие варианты:

1. Напиток из эхинацеи.

Трудно найти растение, которое обладало бы столь мощными способностями по укреплению иммунной системы. Это свойство весьма актуально в период пандемии.

Если вы не хотите пить чай, то можно приобрести настой на основе растения.

2. Ромашковый чай.

Он помогает справиться с простудой, так как обладает неплохим антибактериальным эффектом. К тому же, не стоит забывать о том, что ромашковый чай устраняет последствия стресса и улучшает качество сна.

3. Иван-чай.

Этот напиток на славянских землях известен с давних времен. Иван-чай обладает внушительным списком полезных свойств и качеств, среди которых можно выделить укрепление иммунной системы и жизненного тонуса.

Иван-чай отлично сочетается с другими видами трав.

Фото: Pixabay 

 

• Новости по теме:
• наука
• растения
• здоровье
• чай
• иммунитет
• 3 Декабря 2020

---