Какие привычки провоцируют развитие деменции: медики составили список
Деменция является весьма распространенной проблемой, поскольку количество пациентов увеличивается каждый год.
Усложняет ситуацию тот факт, что не существует эффективной терапии, которая смогла бы полностью вернуть человека к обычной жизни.
Специалисты из разных стран анализировали образ жизни людей для того, чтобы выявить список возможных привычек, провоцирующих развитие необратимых изменений мозга. Выводы медиков появились в иностранных научных изданиях.
На что стоит обратить внимание:
1. Кофе является вкусным и даже полезным напиткам, но нельзя употреблять его бесконтрольно. Считается, что 6 и более кружек в день могут привести к развитию деменции в пожилом возрасте.
2. Если на регулярной основе баловать себя пищей с повышенным содержанием соли, то риск развития болезни Альцгеймера существенно увеличивается.
3. Не стоит слишком увлекаться употреблением мяса и полуфабрикатов на его основе. Всего пару десятков "лишних" грамм колбасы в ежедневном рационе могут спровоцировать развитие необратимых изменений мозга.
4. Эксперты считают, что от фастфуда стоит отказаться. В противном случае возрастают риски развития деменции.
5. Также стоит следить за своим весом. Чаще всего среди пациентов с болезнью Альцгеймера встречаются полные люди.
