Какие привычки сильно снижают иммунитет
Алкоголь, курение и неправильное питание негативно сказываются на состоянии здоровья человека. Но есть и менее очевидные привычки, которые также снижают здоровье.
Об этом подробнее рассказали врачи Евгения Жукалина и Ирина Терещенко.
Медики отметили, что злоупотребление антибактериальным мылом приводит к проблеме. Такое средство смывает липидный слой – барьер, защищающий от инфекций.
Кроме этого, бесконтрольный прием антибиотиков тоже опасен. Человеческий организм может привыкнуть, а значит, что в дальнейшем лекарство будет бессмысленным.
Зависит состояние иммунитета от качества и количества сна. Важно понимать, что отдых должен быть таким, чтобы организм успевал восстановиться.
Любовь к сладкому тоже плохо отражается на иммунитете.
«Сахар – один из триггеров воспалительного процесса, он ускоряет процессы старения и косвенно снижает иммунитет. Поэтому сладкоежки могут чаще болеть и медленнее выздоравливать», – цитирует врачей «Газета.ру».
Терещенко и Жукалина напомнили, что под маской инфекции может скрываться аллергия. Важно периодически проходить обследования, чтобы вовремя выявить проблему и лечить ее.
