Какие продукты нужно есть для профилактики атеросклероза, рассказали врачи

Из-за ухудшения условий окружающей среды атеросклероз стал более частым явлением.

Чтобы поддерживать здоровье артерий, необходимо употреблять в пищу следующие продукты питания:

1. Куркума. Данная специя обладает свойством заботиться о состоянии артерий, а также способна оказывать противовоспалительное воздействие.

2. Брокколи. Контролирует показатели давления и уровень холестерина.

3. Спаржа. Препятствует образованию кровяных сгустков и в целом позитивно отражается на работе сердечно-сосудистой системы.

4. Орехи. Входящие в состав кислоты омега-3 позитивно влияют на состояние артерий и снижают уровень холестерина.

5. Авокадо. Пожалуй, является одним из самых полезных фруктов, который способен вырабатывать нужный холестерин.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• продукты питания
• 19 Июля 2019

---