Какие звуки помогают справиться со стрессом и депрессией: выводы ученых
Американские учёные выяснили, какие звуки полезны для человека, столкнувшегося со стрессом и депрессией.
По словам исследователей, справиться с этими недугами помогает единение с природой.
Иными словами, особую пользу для здоровья представляют естественные звуки. Выводы специалистов опубликованы в научном издании PNAS.
Учёными был проведён эксперимент, в рамках которого изучено влияние природных звуков на организм.
В рамках исследования сотрудниками и студентами Университета штата Колорадо были проанализированы шумы в национальных и городских парках.
Оказалось, что при отсутствии антропогенного воздействия «зелёные» зоны оказывали положительное воздействие на самочувствие участников эксперимента.
Ситуация значительно улучшилась за последний год, так как люди стали реже посещать парки, что снизило уровень громкости посторонних звуков.
С какими недугами помогают справиться звуки природы
Прослушивание пения птиц улучшает состояние человека, который находится в стрессовой ситуации.
Улучшению настроения способствует звук журчащей воды.
Кроме того, природные звуки помогают справиться с болью, тахикардией и резким повышением артериального давления.
