Какой витамин очень важен для пожилых людей: рассказали медики

Медики назвали витамин, который очень важен для людей в возрасте.

При нормальном уровне микроэлемента K1 пожилые люди могут выполнять стандартные функции по дому без каких-либо затруднений.

По словам врачей, больше всего данного витамина содержится в таких продуктах, как латук, капуста и салат, а также в бананах и авокадо.

К слову, ученые из Америки провели эксперимент, который продемонстрировал, что людям, чей возраст варьировался от 70 до 90 лет, было очень сложно справляться с домашними делами, если уровень витамина К1 был очень низким.

Поэтому академики настоятельно рекомендуют разбавлять свой рацион правильными продуктами.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• старость
• витамины
• 18 Июня 2019

---