Коронавирус: как не паниковать, если заразился COVID-19
Здоровым людям, не имеющим букет хронических болезней, бессмысленно переживать из-за заражения коронавирусом.
Если впасть в панику, испытывать стресс, то иммунная система может дать сбой, не справиться с заболеванием, поэтому допустить этого нельзя.
Если уж и появились признаки заразы, то нужно помнить, что существует масса респираторных заболеваний со схожими симптомами, включая всем известный испанский грипп, смертность от которого была гораздо выше, чем от коронавируса.
Точно узнать, что это именно COVID-19, можно, сдав анализы. Но идти в поликлинику с явными симптомами нельзя, дабы не заражать других людей. Если течение легкое, стоит переждать дома.
Как не паниковать, если заразился коронавирусом:
1. Подумать о семье.
Если члены семьи здоровы, то с ними желательно уменьшить контакт, то есть закрыться в отдельной комнате, стараться не выходить в туалет и на кухню, когда там кто-то находится. При этом попросить поддержки у близких людей, чтобы они поднимали настроение всеми возможными способами.
2. Принять коронавирус как очередное жизненное испытание, которых уже было немало.
Каждый человек сталкивается периодически с трудностями, которые поначалу кажутся катастрофами.
3. Обзвонить друзей и знакомых, с которыми приходилось общаться в последние дни, предупредить о возможности заражения COVID-19, а также узнать, никто ли больше не болеет.
Возможно, кто-то из знакомых и стал причиной заражения во время инкубационного периода.
4. Чтобы не охватила паника в самый пик пандемии, стоит заняться чем-то интересным, не выходя из дома.
Цивилизация позволяет смотреть сутками новые фильмы, общаться с родственниками и друзьями через приложения, играть во всевозможные игры. Остается лишь подобрать для себя подходящий вариант времяпровождения.
5. Подумать о COVID-19 как о шансе просто отдохнуть от всего – работы, друзей, семьи.
Каждому человеку требуется хоть иногда оставаться в одиночестве, так что болезнь может стать отличным поводом побыть в изоляции.
6. Воспользоваться коронавирусом, чтобы получить поблажки от членов семьи.
Конечно, жена или мама с удовольствием будет изо дня в день готовить любимое блюдо для болеющего члена семьи, выполнит все капризы.
7. Поразмышлять над тем, что времени на отдых в одиночестве будет не так много – всего пару недель.
Если впасть в депрессию, паниковать из-за COVID-19, то потом будет жаль потраченного зря времени.
В период болезни стоит помнить о необходимости часто проветривать помещение, обильно пить жидкость, исключая алкогольные напитки, а также питаться легкой и полезной пищей.
Фото: Pixabay