Медики назвали 5 лучших способов избежать инсульта

Медики перечислили самые эффективные способы, которые могут стать отличной профилактикой возникновения инсульта.

В современном мире инсульт (кровоизлияние в мозг) стал настоящим бичом, который не щадит не молодых, ни пожилых людей.

Тем не менее, не смотря на неприятную статистику по количеству людей, умирающих от инсульта, специалисты утверждают, что это страшное заболевание можно и предупредить, если следовать нескольким советам.

Итак, к профилактическим мероприятиям по снижению риска инсульта медики относят: уменьшение употребления спиртных напитков, отказ от курения, физическая активность для улучшения кровообращения, исключение жирной еды из своего рациона питания, а также не забывать об отдыхе и избегать стрессовых ситуаций.