Медики перечислили лучшие напитки для укрепления иммунитета
С наступлением осени иммунная система особенно нуждается в поддержке.
Чтобы не заболеть, важно пить следующие полезные напитки:
1. Зеленый чай. Обладает широким спектром полезных свойств. Например, борется с болезнетворными микроорганизмами и насыщает организм антиоксидантами. Считается, что зеленый чай при регулярном употреблении может защитить от онкологии.
2. Клюквенный сок. Отличный источник важного витамина С. Согласно исследованиям, данный напиток укрепляет работу сердечно-сосудистой системы.
3. Морковный сок. Насыщает организм витаминами В, С и полезными веществами. Не только укрепляет иммунитет, но и благотворно сказывается на работе нервной системы.
4. Сок лимона. Его не обязательно пить в чистом виде – можете добавлять его в другие напитки. Защитит от вирусных заболеваний.
Фото: Pixabay
