Медики рассказали, сколько чашек чая можно пить в день без вреда для организма
Новое исследование позволило специалистам заявить о пользе чая для здоровья.
По словам ученых, три чашки в день позволяют значительно улучшить самочувствие сразу по нескольким параметрам. Соответствующие выводы специалистов опубликованы в журнале Nutrition and Food Technolog.
Как пояснили врачи, речь идет о черном и зеленом чае.
Напиток в таком ограниченном количестве положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, когнитивные функции, метаболические процессы.
Согласно исследованиям, пожилые люди, которые пьют три чашки чая в день, снижают риск сердечных заболеваний почти на треть. По словам врачей, таким образом сокращается на одну пятую риск инсульта.
Также сообщается, что чай способен поддерживать психическое здоровье человека любого возраста. К тому же, он считается успокаивающим напитком.
Кроме того, ученые отмечают, что употребление до четырех чашек чая в сутки способно уменьшить риск развития диабета.
Стоит отметить, что вещества, которые содержатся в напитке, положительно влияют на прочность костей.
