Медики: язвы во рту сигнализируют о возможном дефиците важного витамина
Медики рассказали, что язвы в ротовой полости могут сигнализировать о дефиците витамина В12.
На самом деле, язвы – распространенная проблема среди людей. Зачастую они проходят самостоятельно в течение недели или двух.
Однако, если наблюдаются необычные язвочки, а гнойные, то нужно срочно бежать к врачу. Дело в том, что, возможно, у вас дефицит витамина B12.
Помимо этого, медики советуют обратить внимание на такие симптомы, как усталость, недостаток энергии, воспаленный язык, мышечная слабость, бледно-желтый оттенок кожи, проблемы с памятью. Не стоит игнорировать и признаки анемии - одышка, чувство слабости, головные боли, потеря аппетита и веса, учащенное сердцебиение.
Также специалисты посоветовали разбавить свой рацион питания продуктами, которые являются источниками витамина В12: мясо, рыба, молочные и соевые продукты, яйца, дрожжевой экстракт.
Фото: Pixabay
