Можно ли пить чай вечером: эксперты дали неожиданный ответ

Многие вечером проводят время за семейными чаепитиями, так как это прекрасная традиция.

Также после работы порой хочется побаловать себя чашечкой отличного напитка, чтобы настроиться на отдых.

Однако не все знают о том, можно ли вообще пить чай в вечером.

Какой правильный ответ на данный вопрос

Эксперты отмечают, что чай пить можно, но при этом нужно следовать определенным правилам. Напитки с тонизирующими свойствами (зеленый и черный чай, матча, мате и другие) после 18 часов пить не рекомендуется.

Их состав заставит вас взбодриться, поэтому отправиться в постель в нужное время будет сложно. Имбирный чай лучше не пить после 20 часов, так как он тоже помогает насытиться энергией.

Какой чай можно пить в вечернее время

Преимущество отдается напиткам без кофеина. Как правило, это ройбуш, анчан, гречишный чай. Данные напитки помогают расслабиться и настроиться на отдых.

Поэтому они для вечернего время станут идеальными вариантами.

Можно баловать себя травяными сборами: в них тоже отсутствует кофеин. Предпочтение стоит отдавать растениям, которые обладают седативным эффектом.

• Новости по теме:
• вечерние напитки
• польза чая
• здоровье
• наука
• советы
• 28 Ноября 2023

---