Названы напитки, которые вредно пить ночью

22.12.2022 13:36

В ночное время можно пить травяные чаи или теплую воду. В этом случае вреда не будет для организма.

Что касается остальных напитков, то тут следует осторожно подходить к выбору, если хочется срочно утолить жажду.

Подробнее рассказала об этом диетолог Наталья Лазуренко, пишет «Вечерняя Москва».

Она подчеркнула в беседе с представителями СМИ, что от сладких напитков следует отказаться.

Если забыть о таком правиле, то утром можно столкнуться с отеками, поскольку такие продукты провоцируют задержку жидкости.

Кофе, напиток
Фото: © Белновости

В такое время суток не нужно пить соки, а особенно тем, кто страдает от гастрита, сахарного диабета или синдрома раздраженного кишечника.

Не следует употреблять такие напитки ночью и тем, кто борется с лишними килограммами.

Про кофе или зеленый чай тоже следует забыть, если уже ночь. Они снижают количество гормонов, которые отвечают за спокойствие.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса