Названы полезные свойства нектарина

Медики рассказали о полезных свойствах нектарина.

Как оказалось, данный плод способствует укреплению иммунной системы, а также активизирует все необходимые механизмы в организме. 

Например, нектарин перезапускает обмен веществ, а большое количество в нем клетчатки способствует хорошему перевариванию еды.

Довольно часто данный продукт прописывают людям с высоким уровнем холестерина в крови, поскольку он его снижает.

Кроме того, фрукт быстро выводит из организма натрий, что защищает организм от атеросклероза.

В нектаринах также содержатся: железо, калий, витамин С и антиоксиданты.

К слову, нектарин будет полезен и для худеющих, так как в нем сахара в несколько раз меньше, чем в других фруктах.

Фото: Pixabay

---