Названы полезные виды грибов для организма

Специалисты рассказали о грибах, которые очень полезны для здоровья человека, поэтому их необходимо периодически добавлять в основные блюда.

Правда, не стоит забывать, что грибы — очень тяжелая пища и желательно детям, которые младше 6 лет, их не употреблять, нельзя есть данный продукт вместе с мясом и овощами, если в составе имеется крахмал.

Медики советуют людям, возраст которых перевалил 45-летний рубеж, обратить внимание на боровики, поскольку в них содержится очень много белка, соли, железа, цинка, йода и некоторых других витаминов.

А вот для хорошей иммунной системы идеально подойдут подберезовики.

Есть грибы, в которых не содержится холестерин, а также они препятствуют появлению камней в почках — грузди.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• грибы
• советы
• 26 Июня 2019

---