Не хуже энергетиков: названы 4 натуральных напитка для повышения работоспособности

Иногда человек вынужден всю ночь работать или готовиться к экзамену.

Получить хорошие результаты мешает сонливость. В этом случае может помочь энергетический напиток: он обеспечивает заряд бодрости.

Однако у продукта есть серьёзный недостаток. Речь идёт о высокой нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

Впрочем, существует несколько натуральных альтернатив энергетикам. Эксперты составили список.

Кофе

В состав данного напитка тоже входит кофеин. Однако содержание соединения существенно ниже, благодаря чему вреда здоровью нет.

При этом эффект почти тот же: бодрость, повышение работоспособности и улучшение памяти.

Зелёный чай

Продукт является источником эпигаллокатехина. Именно это вещество снимает чувство усталости и повышает концентрацию внимания.

Другими преимуществами зелёного чая является улучшение настроения и борьба со стрессом.

Чай c куркумой

В напитке нет кофеина. Однако от этого он не стал менее эффективным.

За счёт определённого воздействия на гормональную систему человек получает заряд энергии.

Чай матча

Напиток полезен так же, как и зелёный чай. При этом эффект сопоставим с итогом употребления энергетического напитка: человек становится бодрым.

При этом тахикардии и чувства беспокойства нет, ведь содержащиеся в напитке соединения способствуют успокоению.

• Новости по теме:
• напитки
• бодрость
• энергия
• чай
• кофе
• 17 Июля 2021

---