Почему некоторые люди практически не стареют: эксперты раскрыли главные секреты

Порой встречаются люди, которым словно удалось обмануть время: они выглядят намного моложе своего реального возраста.

В то же время некоторым приходится тратиться на косметологов, дорогой уход и даже пластических хирургов, но визуально их возраст все равно можно легко определить.

Как оказалось, у "вечной молодости" есть свои секреты.

В чем они состоят?

Веганство 

Если оценить внешность веганов, то сложно с точностью определить их возраст: в большинстве случаев они выглядят очень молодо и "свежо".

Секрет прост: они питаются исключительно растительной пищей без каких-либо исключений.

Активный образ жизни

Если весь ваш досуг сводится к "охране дивана" или проверке социальных сетей, то не стоит удивляться, что вы выглядите на свой возраст.

На нашу внешность оказывают влияние и психологические факторы, напоминают эксперты. 

Поэтому крайне важно сохранять оптимизм и вести активный образ жизни.

Жидкость

В первую очередь стоит помнить о суточной норме воды: этот пункт обсуждению не подлежит. Но этого мало для того, чтобы выглядеть намного моложе.

Поэтому каждый день пьем любые полезные напитки - свежевыжатый сок (в ограниченном количестве), натуральный чай без добавок и сахара, напитки на основе имбиря, клюквы, облепихи и шиповника.

Ранее мы рассказывали о том, почему свеклу нужно есть на регулярной основе.

• Новости по теме:
• секреты молодости
• сохранить молодость
• образ жизни
• правильное питание
• 6 Марта 2024

---