Почему нельзя пить кофе на пустой желудок: неожиданное последствие - о нем надо знать

Кофе пользуется огромной популярностью как «утренний» напиток.

И это вполне объяснимо: он помогает взбодриться, снимает сонливость, делает человека готовым к работе.

Но не стоит забывать и о нежелательных последствиях.

У многих людей есть опасная привычка: они пьют кофе натощак.

Завтрак, состоящий только из бодрящего напитка, может нанести человеку вред.

Чем опасно употребление кофе натощак

Плохая новость для любителей выпить чашечку кофе на пустой желудок: такая привычка негативно влияет на желудочно-кишечный тракт.

Всё дело в резком повышении кислотности.

Могут возникнуть серьёзные проблемы с желудком. Не исключено возникновение гастрита.

Можно ли пить кофе по утрам

Но тогда у многих кофеманов наверняка возникнет вопрос: «Получается, кофе нельзя пить по утрам?»

Спешим успокоить любителей бодрящего напитка: завтрак с кофейной составляющей вполне допустим.

Но нужно соблюдать одно простое правило: не пить напиток натощак.

Иными словами, перед употреблением кофе обязательно что-то съешьте. Желательно, чтобы речь шла о полноценном завтраке (каша, омлет и т. д.), а не о формальном приёме пищи (бутерброд, глазированный сырок и т. д.).

Ранее мы рассказали, вода какой температуры лучше утоляет жажду.

• Новости по теме:
• завтрак
• вред кофе
• желудок
• пить кофе на голодный желудок
• опасность
• 3 Июня 2024

---