Почему нужно обязательно съедать по два огурца каждый день: ответ вас удивит
Многие люди знают, что огурцы полезны, но не знают, какую именно пользу они приносят организму.
Этот овощ рекомендуют есть каждый день для похудения и очистки организма от вредных веществ.
Два хрустящих огурца в день помогут сохранить стройность и красоту.
Дело в том, что огурец может похвастаться отрицательной калорийностью – сколько бы вы его не съели, ни грамма лишнего вы не наберете.
Огурец на 95 % состоит из воды, остальное – клетчатка, полезные микроэлементы и витамины, которых, к слову, в этом овоще целых семь.
Огурцы богаты витаминами E К, А, С, группы В, а также железом, калием, фосфором, медью и магнием.
Клетчатка насыщает организм, дает чувство сытости и улучшает работу кишечника.
Тартроновая кислота препятствует откладыванию жира, а витамины, которые содержатся в кожуре, помогут сохранить красоту вашей кожи.
Огурцы полезны не только для тех, кто страдает ожирением, но и для диабетиков.
Благодаря своему минеральному составу огурцы способствуют снижению уровня сахара в крови, очищению сосудов.
Огурцы также полезны для тех, кто хочет повысить интеллект и улучшить память.
