Почему стоит бросить курить: сначала будет сложно, а потом состояние резко станет лучше

Решение оставить вредную привычку похвально, но сделать это достаточно сложно.

Помимо очевидных преимуществ наподобие изменения запаха и сокращения затрат на сигареты, есть и более важные достоинства.

Почему стоит отказаться от курения? На эту тему было написано много статей.

Давайте в очередной раз разберёмся в этом вопросе.

Что будет, если бросить курить

Вот поэтапный прогресс.

1. Пульс снизится. Также улучшится кровообращение, координация станет чётче.
2. Восстановление нормального уровня кислорода в крови. Это происходит примерно через 8 часов. Также упадёт концентрация угарного газа.
3. Уменьшится вероятность сердечного приступа. Это произойдёт уже через сутки, а через трое суток вам станет немного легче дышать. 
4. Сердце начнёт лучше качать кровь к мышцам. Такое явление наблюдается после 3 месяцев отказа от привычки.
5. Лёгкие станут работать на 10 % лучше. Это случится примерно через 3-9 месяцев. 

Ранее мы писали о том, чем полезны зимние прогулки. 
 

• Новости по теме:
• курение
• здоровье
• оздоровление
• бросить курить
• вредные привычки
• 24 Января 2024

---