Постоянные тренировки способствуют увеличению количества полезных бактерий
Как известно, занятия спортом могут улучшить состояние здоровья человека, а также привести тело в тонус. Совершенно недавно исследователям удалось узнать о еще одном полезном свойстве спорта. Оказывается, что регулярные тренировки увеличивают в кишечнике количество полезных бактерий, которые могут бороться со множеством заболеваний, включая и ожирение.
В эксперименте, которое было проведено медиками, приняли участие 40 регбистов. У всех испытуемых был взят анализ крови. С помощью такого анализа исследователи смогли определить содержание бактериального спектра в организмах спортсменов.
И в итоге оказалось, что у спортсменов наблюдался очень большой спектр бактерий, в том числе и тех, которые обычно борются с ожирением, а также лучший обмен веществ по сравнению с участниками, которые спортом не занимались.
Фото: Pixabay
