Если человек хочет прожить как можно дольше, то ему следует ответственно подходить к состоянию своего здоровья.
Нужно следить за самочувствием, а при любых недомоганиях или внешних изменениях следует обращаться к специалистам.
Многие привыкли, что для долголетия должно быть нормальное здоровье, а также давление. Но этого мало.
Хорошими должны быть не только показатели артериального давления, но и частоты сердечных сокращений.
Но какой именно пульс у долгожителей? На этот вопрос ответил ученый из Китая Вэнь Цибан, который изучил данные двух миллионов человек.
Он отметил, что оптимальная частота сердечных сокращений для долголетия - около 60 ударов в минуту, передает «ИноСМИ».
Более высокий показатель сокращает жизнь примерно на 4 месяца. Если пульс от 80 до 90 ударов, то человек теряет 5 лет. Кроме этого,
Вэнь Цибан в своей работе отметил, что показатель выше 100 ударов сокращает жизнь на 13 лет.