Психологи рассказали, как сохранить секрет и при этом не сойти с ума
Ученые доказали, что хранение чужих тайн и секретов может причинить вред психике.
В таком случае те, кто не может держать язык за зубами, спасает свое здоровье, но при этом причиняет вред другим людям.
Психологи решили стабилизировать ситуацию и дали несколько советов, которые могут облегчить участь человека, которому доверены чужие тайны.
Исследования специалистов показывают, что психологическая нагрузка, которая возникает с необходимостью хранения чужого секрета, способна влиять на самочувствие и работоспособность человека.
Единственный способ не подорвать свое здоровье – это разболтать тайну, но в таком случае можно заслужить репутацию сплетника.
Но если нет желания прослыть болтуном, а хранить тайну более нет сил, то специалисты советуют заглянуть внутрь себя.
Для начала стоит задуматься, что стало причиной возникновения желания открыть чужую тайну.
Психологи пришли к выводу, что человеку тяжело оставаться один на один с чужой тайной, так же как и тяжело быть в одиночестве.
В таком случае между понятием «секрет» и «одиночество» специалисты ставят знак равенства, а когда человек осознает, что не хочет оставаться один на один с чужой тайной, то шансы на конфиденциальность улетучиваются.
Существует некий механизм, который сразу заставляет что-то обсудить с кем-то, когда об этом просили молчать.
Человек практически моментально решает, кому он может об этом рассказать, обсудить и узнать мнение собеседника.
Если такая ситуация неизбежна, следует внимательно подойти к выбору нового носителя чужой тайны, а не открыться первому, чье имя в эту секунду пришло на ум.
Более того, крайне не рекомендуется делиться подобной информацией с тем, кто может иметь косвенное отношение к ситуации.
Психотерапевты рекомендуют открыться близкому и проверенному человеку, члену семьи или другу.
Но самым верным поступком окажется поход к психотерапевту или духовнику, если человек религиозен.
Дело в том, что такие доверенные лица не склонны осуждать людей и не имеют представления о том, кто доверил человеку эту тайну.
При этом можно подстраховаться и изменить имена людей и подробности события, составляющие конфиденциальную информацию.
Отличной заменой духовному лицу и психиатру могут стать бармены, парикмахеры, а также случайные попутчики в поездке.
Психологи не рекомендуют в таком случае обещать доверенному лицу хранить молчание, так как тот, кто открывает тайну, так же обещал однажды этого не делать.
Если выдержка позволяет, то можно попробовать «договориться» с самим собой разболтать секрет спустя время, например, после того, как будет закончено важное дело или поручение.
Завершив эту работу, стоит задуматься, а так ли велика необходимость в этом, как было раньше.
И, пожалуй, самый действенный способ — представить себе возможные последствия раскрытия тайны.
В этом случае специалисты рекомендуют использовать самые густые краски самого худшего сценария развития событий.
Фото: Pixabay
