Российский профессор рассказала о продуктах, способствующих долголетию
Продлить жизнь можно при помощи правильной диеты.
Дело в том, что в некоторых продуктах содержатся незаменимые аминокислоты, которые важны для поддержания здоровья и красоты.
Об этом рассказали в эфире программы «О самом главном» врачи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова.
«В 1998 году американские ученые получили Нобелевскую премию за открытие оксида азота - вещества, которое образуется из аргинина. Эта аминокислота крайне важна для человека. Она поддерживает здоровье сердца», - сказал Хавинсон.
Аргинин положительно влияет на метаболизм, мышечную ткань, а также уменьшает количество сахара в крови.
Как отметили специалисты, вещество есть в тыквенных семечках, семенах кунжута, грецких орехах, сыре и говядине.
Также доктора рассказали про еще одну важную аминокислоту – таурин.
Вещество отлично влияет на обменные процессы в сетчатке глаза. Кроме того, таурин является нужным для поддержания молодости и красоты кожи.
Этот элемент можно получить из тунца, индейки, куриной печени.
