Сколько чашек кофе надо выпить, чтобы снизить риск ранней смерти
Кофе не только бодрит утром, но и положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
Но тут важно помнить про меру, а иначе необходимого результата добиться не получится.
Раньше врачи уже говорили, что кофе полезен в небольших количествах. Однако ранее было сомнение, что добавление сахара не будет давать обратный эффект при этом.
Сейчас же медикам удалось доказать, что даже если добавлять сахар, то все равно продолжительность жизни увеличивается.
Достаточно будет всего одной чайной ложки дополнительного компонента.
При этом не надо пить в день больше трех с половиной чашек ароматного напитка. В этом случае риски сократятся почти на 30 процентов.
Также медики отметили, что мужчины и женщины, которые регулярно пьют несладкий кофе около 7 лет, уменьшают риск преждевременной смерти на 16-21 %, если сравнивать с теми, кто не выбирает такой напиток.
Соответствующая публикация была размещена в издании Annals of Internal Medicine.
