Сколько зубчиков чеснока можно съедать за один раз: оказывается, 90 % людей не знает

Чеснок – весьма полезный продукт, но есть его можно только в строго ограниченном количестве.

Рассказываем, сколько зубчиков чеснока можно съедать в день.

Сколько чеснока можно есть в день

Для поддержания здоровья вполне достаточно съедать в день всего ползубчика чеснока.

Максимальная суточная доза для взрослого здорового человека составляет три-пять зубчиков.

Специалисты настоятельно не рекомендуют есть много чеснока — могут быть негативные последствия для здоровья.

Содержащиеся в чесноке эфирные масла могут приводить к нарушениям сердечного ритма и образованию камней в желчном пузыре.

Ранее мы рассказывали о семи продуктах, которые не стоит покупать в супермаркете.

• Новости по теме:
• чеснок
• употребление чеснока
• польза чеснока
• вред чеснока
• польза и вред чеснока
• 9 Января 2024

---