Сладости ухудшают психологическое состояние: новое исследование

13.12.2019 20:46

Эксперты из Северной Америки смогли установить, что употребление сладостей в большом количестве может спровоцировать ряд проблем с психическим здоровьем.

Раньше было принято считать, что сахар, напротив, может позволить улучшить эмоциональное состояние. Однако данные науки неумолимы: избыток сахара может спровоцировать появление депрессии и психоза.

Дело в том, что сахар способен вызывать сбои в работе организма, вплоть до образования воспалительных процессов. К тому же, ряд исследований говорит о том, что он может вызывать привыкание.

Ученые рекомендуют придерживаться следующей нормы: 25 гр в сутки на взрослого человека. 

Если вам сильно хочется кондитерских изделий, то следует обратить внимание на фрукты или же иногда заменять сахар на мед.

шоколад, сладости

Фото: Pixabay

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса