Сомнолог: сон под музыку - угроза для нервной системы человека

Специалист в области Алексей Мелехин рассказал, что сон под музыку несет в себе угрозу для центральной нервной системы.

Как утверждает врач, спокойная мелодия действительно положительно воздействует на процесс засыпания, но дальнейшее музыкальное сопровождение очень плохо влияет на качество ночного отдыха.

В начале сна в крови повышается уровень серотонина и даже восстанавливается работа сердца, однако такому эффекту подвержены далеко не все люди. 

По словам Алексея Мелехина, музыкальный фон может спровоцировать истощение и перегруженность.

Дело в том, что в момент фоновой музыки нервная система не отдыхает, а продолжает находиться в тонусе.

Отмечается, если человек не может заснуть без музыки, то ему нужно обратиться к врачу.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• сновидения
• музыка
• 12 Апреля 2019

---