Специалисты назвали 5 основных причин расслоения ногтей
Специалисты озвучили пять главных причин, из-за которых слоятся ногти.
В первую очередь нужно сбалансировать свой рацион – одна из главных причин. В свое ежедневное питание необходимо добавить такие продукты, как рыба, мясо, молочные изделия, так как в их состав входит огромное количество белка и аминокислот.
Помимо этого, укрепить ногтевые пластины могут различные минералы, в частности: фосфор, магний, селен, сера и кремний, которые содержатся в мясе птицы, овощах, зелени, бобовых, сухофруктах.
Уборку в квартире нужно проводить в перчатках: из-за воздействия химических средств ногти будут слоиться.
Мастера по маникюру желательно выбирать более тщательно, поскольку если ноготки будут обработаны неправильно, то это сделает их ломкими и нездоровыми.
Расслоению ногтей способствует гель-лак, поэтому после данных процедур необходимо делать долгие перерывы.
Если не один из приведённых выше пунктов не подходит, значит имеются проблемы внутри организма, которые нужно лечить.
Фото: Pixabay
