Специалисты перечислили положительные стороны сна и сновидений

21.12.2020 19:43

Человек тратит на сон около трети своей жизни. Данный процесс имеет огромное значение для полноценного функционирования организма.

При этом смысл сновидений объясняется по-разному. Одни учёные считают их отражением бессознательного, другие предполагают, что сновидения - результат «обработки» эмоций.

Согласно третьей версии, сновидения — это своеобразное отражение мира «виртуальной реальности» и результат работы головного мозга во время ночного отдыха.

При этом насчёт важности самого сна в научном сообществе никаких разногласий нет, отмечают эксперты.

Так, процесс необходим для выработки гормона роста. Важной его функцией является восстановление повреждённых клеток.

Специалисты перечислили положительные стороны сна и сновидений

Ещё одной положительной стороной сна является «перезагрузка» физиологических процессов.

Именно поэтому после пробуждения (если оно не наступило «досрочно») человек чувствует себя отдохнувшим и готовым к новым действиям.

Также специалисты отмечают, что именно в период ночного отдыха центральный орган нервной системы освобождается от токсинов, скопившихся в то время, когда человек бодрствует.

Фото: Pixabay

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора