Терапевт объяснила, почему не стоит пить более четырех чашек кофе в день
Злоупотребление этим ароматным напитком может негативно отразиться на состоянии здоровья.
Об этом рассказала доктор Елена Тихомирова, сообщает портал Life.ru.
Как отметила медик, ежедневно можно выпивать до четырех чашек кофе. В этом случае вреда для организма не будет, а самочувствие останется хорошим.
Но такое правило, как отметила Тихомирова, не распространяется на тех людей, у которых чувствительность к бодрящему напитку. Им следует значительно сократить потребление такого продукта или полностью отказаться от него.
Но как понять, что человек слишком чувствителен к напитку?
Тут надо обратить внимание на самочувствие. В этом случае, как подчеркнула медик, появляется бессонница, сердцебиение учащается и так далее.
Также Тихомирова добавила во время беседы с прессой, что лучше выбирать черный кофе.
Можно добавлять в напиток немного молока. От сахара, сливок и сиропов лучше отказаться, они приводят к набору веса.
