Ученые доказали связь дневного сна и риска развития деменции
Специалисты из Соединенных Штатов несколько лет проводили научную работу с участием добровольцев. Вызвалось принять участие около 1,4 тысячи человек.
В итоге ученые из Калифорнийского университета заявили, что частота и длительность дневного сна тесно связана с возрастом человека.
Соответствующая публикация появилась на портале «Газета.Ru».
Специалисты также отметили, что начались проблемы уже через шесть лет после начала эксперимента.
По словам медиков, у 24 процентов женщин и мужчин был риск развития деменции.
При этом основной фактор заболевания – дневной сон, который больше часа.
Люди, которые позволяют себе днем спать дольше часа, как оказалось в итоге, на 40 % чаще сталкиваются с Альцгеймером в отличие от тех, кто днем спит менее часа.
Исследователи отметили, что можно без опаски спать днем, но тут важно контролировать продолжительность и частоту дремоты.
