Вы уже два часа читаете сказки, поёте колыбельные и обещаете «последние пять минут», а ребёнок всё равно прыгает по кровати?
Валерия Кистерная дети советы ребенок Дети 19 Февраля 2025Заедаете стресс плиткой шоколала перед сном?
Валерия Кистерная шоколад стресс польза и вред Красота и здоровье 10 Февраля 2025Будильник звенит, а вы чувствуете себя так, будто только что закончили марафон.
Валерия Кистерная здоровье привычка отдых Полезные советы 7 Февраля 2025Сон является для собак витальной потребностью - «vita» в переводе с латинского означает жизнь.
Валерия Кистерная животные собаки советы Домашние животные 16 Января 2025Здоровый сон необходим любому человеку, ведь именно в этот период наш мозг и тело отдыхают, происходит восстановление организма.
Валерия Кистерная здоровье советы Полезные советы 12 Января 2025Сон жизненно важен для здоровья человека. Когда мы спим, наше тело отдыхает и восстанавливается.
Валерия Кистерная продукты здоровье Красота и здоровье 3 Мая 2024С наступлением осени световой день становится короче. Часто погода может быть пасмурной, дождливой, а солнце, которое уже реже проникает сквозь тучи, уже не дает необходимое количество света для нормальной выработки витамина D.
Ольга Котова здоровье хандра причины Красота и здоровье 12 Сентября 2023Рассчитывать на закрепление нового материала во сне – не самая лучшая идея, а вот уже пройденного – другое дело.
Белновости учеба психология Дети 9 Сентября 2023Сейчас каждый может подобрать себе программу похудения. Но, кроме физической активности и правильного питания, также надо помнить и про сон. Это важный фактор при похудении.
Ольга Котова похудение здоровье бессонница отдых Диеты 7 Сентября 2023Если ложиться спать в носках, то это способствует более быстрому засыпанию.
Ольга Котова носки отдых бессонница Красота и здоровье 1 Сентября 2023Австралийские специалисты выяснили в ходе исследований, что летняя сиеста отлично помогает человеку легче адаптироваться к жаре.
Ольга Котова отдых здоровье польза Красота и здоровье 9 Августа 2023Специалисты из Великобритании порекомендовали ложиться спать в промежутке с 10 до 11 вечера.
Ольга Котова отдых ученые здоровье Красота и здоровье 7 Августа 2023Даже небольшое изменение времени пробуждения может навредить биологическим ритмам, привести к проблемам с сердцем или весом.
Ольга Котова отдых здоровье выходные Красота и здоровье 4 Августа 2023Еда, которую выбирает человек, влияет на качество его сна.
Ольга Котова бессонница отдых здоровье продукты Красота и здоровье 3 Августа 2023Качественный сон – залог физического и ментального здоровья.
Ольга Котова отдых здоровье советы врач Красота и здоровье 29 Июля 2023Исследователи из Южной Кореи пришли к выводу, что на режим сна влияет культура и география страны, в которой находится человек.
Ольга Котова отдых ученые статистика Красота и здоровье 19 Июля 2023Люди, которые устраивают перерыв для короткого дневного сна, в итоге имеют более здоровый мозг.
Ольга Котова отдых польза ученые здоровье Красота и здоровье 20 Июня 2023Сон в течение 1 часа обеспечивает сравнимое улучшение обучения, если сравнивать с эквивалентным временем, которое потрачено на зубрежку материала.
Елена Гутыро память здоровье исследования студенты Красота и здоровье 24 Мая 2023Переутомленный человек, который испытывает недостаток ночного сна, может захотеть подремать на диване час или два. Но надо учитывать, что хорошо выспаться при этом не получится.
Ольга Котова отдых здоровье вред Красота и здоровье 19 Апреля 2023Такую примету знают многие. Связана она с тем, что ушедшего из жизни обычно выносят из дома ногами вперед. Это нужно, чтобы душа человека не вернулась назад и не навредила живым.
Ольга Котова народные приметы приметы отдых кровать Полезные советы 9 Апреля 2023