Ученые из Германии выяснили, как недосып и стресс на работе влияют на организм
Немецкие ученые исследовали офисных работников и выяснили, что примерно в три раза недосып и стресс увеличивают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты исследования были опубликованы на сайте EurekAlert.
Участниками эксперимента стали люди в возрасте от 25 до 65 лет. Исследование длилось целых 18 лет. По окончании опыта ученые с уверенностью констатировали, что сотрудники, которые постоянно нервничали на работе, умирали из-за сердечно-сосудистых заболеваний в 1,6 раза чаще. Если к нервной работе добавлялся еще и недостаток сна, тогда риск преждевременной смерти возрастал в три раза.
Похожий вывод был сделан и зимой 2018 года. Ученые Кельнского университета заявили, что человек, страдающий от недостатка сна, более склонен к употреблению вредной пищи и лишнему весу.
Фото: из открытых источников
