Ученые назвали способ улучшить память за 2 минуты

Шведские исследователи рассказали, как всего за 2 минуты сделать память лучше. Эксперты заявили, что очень действенными оказываются физические упражнения, выполняемые с соответствующей продолжительностью.

По словам ученых, всего 2 минуты физических упражнений могут активировать приток кислорода в организм. 

За счет этого повышается качество кровообращения и стимулируется работа памяти. 

Люди в течение 2 часов гораздо быстрее усваивают информацию. Специалисты отмечают, что повышения интеллектуальных способностей можно добиться благодаря любым физическим нагрузкам. 

Делая ежедневно зарядку, можно уменьшить риск появления психических нарушений в старшем возрасте. 

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• ученые
• память
• здоровье
• упражнения
• 13 Сентября 2020

---