Ученые предупредили о проблемах из-за сна при включенном свете
Любители поспать при включённом свете могут столкнуться с ожирением.
К такому выводу пришли специалисты из Соединенных Штатов.
Опасен даже тусклый свет. Как заявили ученые, люди должны засыпать в темных комнатах, чтобы избежать каких-либо проблем со здоровьем.
Подтвердили свои слова специалисты научным исследованием при участии более 500 добровольцев в возрасте старше 20 лет.
В полной темноте спали менее 50 процентов участников. Большинство пожилых людей предпочитали не выключать светильники на ночь или засыпали под телевизор.
В итоге выяснилось, что люди, в помещении с которыми был даже минимальный свет, чаще начали страдать от лишних килограммов, высокого давления или диабета.
Однако мужчины и женщины, которые отдыхали при полной темноте, были менее подвержены этим проблемам.
Соответствующая публикация была размещена на портале «Медик Форум».
