Ученые раскрыли тайну глубокого сна
Исследователи из США выяснили, какие процессы происходят в головном мозге во время сна.
Учёные рассказали об особенностях активности центрального органа нервной системы и изменениях функции сна у детей с возрастом.
Авторами исследования стали сотрудники Калифорнийского университета.
Результаты научной работы опубликованы в специализированном издании Science Advances.
Учёные давно пришли к выводу о причинах, по которым человеку необходим сон.
Ночной отдых нужен для того, чтобы восстановить повреждения в мозге, которые вызваны стрессом, умственной деятельностью и изменениями нейронов.
Чтобы ответить на вопрос о реализации данной функции у детей разных возрастов, специалисты построили математическую модель сна.
Примерно в первые два года жизни ребёнка сон выполняет задачу построения инфраструктуры мозга.
В более старшем возрасте сон уже приводит к восстановлению центрального органа нервной системы от повреждений. Примерно в этот период сон ежедневно «очищает» мозг, а продолжительность процесса сокращается. Именно поэтому подросшие дети меньше спят.
Математическая модель показала, что соединение нейронов и укрепление синапсов происходит именно во время глубокого (быстрого) сна.
Именно эта фаза сна отвечает за развитие малыша на ранних этапах его жизни. А вот медленный сон отвечает за «очистку» мозга. Это происходит с человеком каждый день на протяжении всей его жизни.
Учёные из США подчеркнули важность глубокого сна и призвали не будить грудных детей, находящихся в этом состоянии.
Фото: Pixabay
