Ученые рассказали, чем опасны ночные перекусы

Ученые выяснили, что ночные перекусы увеличивают риск развития рака груди и простаты.

Дело в том, что приемы пищи тесно связаны с выработкой гормонов. Поэтому завтрак обязательно должен быть до 9 утра.

Обед обязательно должен быть самым калорийным приемом пищи, а ужин – самым легким. В ночное время суток любые перекусы губительны для организма.

Регулярные ночные перекусы приводят к нарушениям обмена веществ. Такие изменения в организме чреваты развитием онкологии груди и простаты, а также лишним весом.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• питание
• лишний вес
• онкология
• 4 Апреля 2019

---