Ученые рассказали правду о закаливании
Специалисты, длительное время изучая закаливание, поделились своими наблюдениями.
Ни для кого не секрет, что люди, которые обливаются холодной водой, значительно реже болеют простудными заболеваниями. Однако этот процесс долгий и требует большой силы воли, чтобы побороть природные импульсы «согреться». Действительно ли закаливание так полезно, как мы об этом знаем?
Ученые рассказали, что на самом деле не каждый организм реагирует на такие процедуры положительно. Есть люди, для которых закаливание не играет абсолютно никакой роли. Но таких очень мало. В основном, действительно, закаливание повышает адаптацию человека к холоду. Таким образом повышается сопротивляемость к простудам за счет быстрой реакции сосудов на холод.
Кроме того, исследования показали, что улучшается состояние организма в целом: повышается тонус кожи, уходят многие болезни и многое другое. Нужно учитывать, что главное в этом деле – правильная информированность о закаливании. Её вам может дать только специалист.
Ранее мы писали о том, какими ещё способами можно защитить себя от простуды грядущей осенью.
Фото: из открытых источников
