Ученые установили, сколько солнца требуется человеку ежедневно

Испанские ученые из Политехнического университета Валенсии подсчитали, сколько для человека необходимо солнца, чтобы не нанести вред своему организму.

Установлено, что 10-20 минут пребывания на солнце в день будет достаточно для весенне-летнего периода. Причем, для загара оптимальным является время с 3 до 5 вечера.

Что касается зимнего периода, то организм ощущает острую нехватку витамина D.

В связи с этим, рекомендуется пребывать на солнце около 2 часов.

Таким образом, исследователи советуют тщательней контролировать пребывание на солнце, чтобы не получить ожоги кожи и не увеличить риск человека к развитию раковых заболеваний.