Учёные: завтрак является важной частью рациона для людей с избыточным весом
Научные сотрудники из Департамента здравоохранения в ходе проведённых экспериментов узнали, для людей, имеющих лишний вес, очень важен утренний приём пищи.
Завтрак в комплексе с позитивным настроением и мотивацией позволяют повысить активность организма.
Академики задействовали в исследование 2 группы участников, состоящие из людей, имеющих проблемы с лишними килограммами. Две группы определённый промежуток времени находились под наблюдением академиков.
Стоит также сказать, что и рацион их питания был полностью одинаковым, но одна часть людей, всегда завтракала, вторая – нет.
И выяснилось, завтракающие по утрам были более активны на протяжение дня по сравнению с испытуемыми второй группы. При этом научные сотрудники подчеркивают, еда по утрам не гарантирует человеку быстрой потери веса и повышенной активности. Поэтому, также очень важно пребывать в хорошем настроении и заниматься спортом.
Читайте также:
Ученые нашли действенный способ продлить жизнь человека
Как дожить здоровым до ста лет? Шесть простых правил
Фото: Pixabay
