Врач назвала продукты, которые разрушают печень: что нужно ограничить в употреблении

Эндокринолог Екатерина Янг назвала продукты, разрушающие печень.

Список продуктов, употребление которых нужно ограничить, врач опубликовала в своем телеграм-канале.

Алкоголь

Приводит к воспалению, рубцеванию и циррозу печени.

Обработанные продукты

Фастфуд, жареная пища, консервы – все это сгущает желчь.

Также негативное влияние на печень оказывает употребление большого количества молочных продуктов и мучного.

Сладости

В сладостях, как правило, очень много калорий, а питательные вещества практически отсутствуют.

Употребление сладостей в больших количествах приводит не только к увеличению веса, но и к ожирению печени.

Фруктоза

Фруктоза содержится во фруктах, сухофруктах, меде, сладких напитках.

Она вся расщепляется в печени без участия инсулина, с образованием триглицеридов, переизбыток которых приводит к воспалению, – пояснила Янг.

Кофеин

Безопасным для печени считается употребление 1-2 чашек кофе в первой половине дня (через полчаса после еды).

• Новости по теме:
• печень
• продукты
• продукты питания
• еда
• правильное питание
• 9 Мая 2023

---