Врач рассказал, с чего начинать похмельное утро
1 января многим из нас предстоит пережить последствия новогоднего застолья.
Как облегчить похмелье, рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог АО «Медицина» Владимир Неронов.
Его рекомендации приводит издание «Известия».
Как избавиться от похмелья
Как рассказал Неронов, похмельное утро следует начать с чашки черного кофе или зеленого чая без сахара.
Стоит избегать кофе с молоком или сахаром, так как они могут раздражать желудок, – уточнил специалист.
Во-вторых, весьма эффективным средством от похмелья является обычный рассол.
Врач посоветовал употреблять его небольшими порциями в течение дня.
Если нет проблем с сосудами, можно принять контрастный душ. Также не повредит прогулка на свежем воздухе.
Что касается завтрака, то он должен быть легким. К примеру, можно съесть овсянку на воде с фруктами.
Также можно съесть легкий суп. Избегайте жирных блюд, пейте достаточное количество воды.
Опохмеляться врач не советует. По его словам, это может усилить алкогольную зависимость.
Постоянный утренний «опохмел» – это один из признаков алкогольной зависимости, а не способ борьбы с похмельем, – заявил Неронов.
