Врачи назвали 5 способов предотвращения инсульта

11.09.2019 12:19

Инсульт является опасным заболеванием, которое может закончиться летальным исходом или же страшными последствиями, которые сделают прежнюю жизнь пациента практически невозможной.

Однако существуют способы, помогающие предотвратить страшный недуг. Что потребуется:

1. Старайтесь держать вопрос артериального давления под постоянным контролем и регулярно измерять его. Проконсультируйтесь с лечащим врачом на предмет того, как вам лучше действовать при определенных показателях тонометра.

2. Бросьте курить и не появляйтесь в компании курильщиков, поскольку даже пассивное курение может стать причиной беды.

3. Сведите количество соли к минимальным показателям.

Врачи назвали 5 способов предотвращения инсульта

4. Не допускайте появление лишнего веса. При появлении первых симптомов ожирения старайтесь от них избавиться.

5. Занимайтесь спортом. Нужна интенсивная физическая нагрузка хотя бы по полчаса в день.

Фото: Pixabay

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса