Врачи рассказали, как укрепить здоровье в пожилом возрасте
В пожилом возрасте гораздо труднее поддерживать здоровье организма в стабильном состоянии.
Американские ученые пришли к выводу, что оптимистический настрой и житейская мудрость помогают сохранить хорошее здоровье на долгие годы.
К сожалению, с наступлением преклонного возраста человеку все труднее становится вести активный образ жизни и тренировать свой мозг по объективным причинам – мы становимся слабее как физически, так и психически.
Специалисты из Калифорнийского университета уверены, что необходимо не терять положительный настрой и оптимистично относиться как к жизни, так и к своему состоянию, уметь принимать себя и свои возрастные изменения правильно.
Также ученые напоминают о том, что следует избегать одиночества для пользы психическому здоровью: больше общайтесь с друзьями, соседями, родственниками.
Фото: Pixabay
